5.6 km | 00:36:28 | 06:29/km日期: 2024-06-07 18:49 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.2
Pace: 10'29" / 05'30" / 09'06" / 07'33" / 07'20" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'53") | 303 / 303 |
2 | | 07'10" (+01'39") | 879 / 1182 |
3 | | 05'31" | 900 / 2083 |
4 | | 07'35" (+02'04") | 871 / 2955 |
5 | | 05'31" | 893 / 3849 |
6 | | 07'40" (+02'09") | 884 / 4733 |
7 | | 05'33" (+00'02") | 883 / 5616 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 86.67 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'29" | 00:10'29" |
2 | 05'30" | 00:15'59" |
3 | 09'06" | 00:25'05" |
4 | 07'33" | 00:32'38" |
5 | 07'20" | 00:39'58" |
5.6 | 05'38" | 00:43'27" |