6.2 km | 00:52:38 | 08:27/km日期: 2024-06-05 05:44 - 平均心率: 119 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.3
Pace: 07'21" / 06'47" / 06'02" / 08'49" / 10'58" / 10'43" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'48" (+02'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'58" (+04'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'42" (+04'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'42" (+02'40") | 228 / 6228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
71.65 km 母子鱷魚🐊 螢光色#26 累積 :
2599.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'47" | 00:14'08" |
3 | 06'02" | 00:20'10" |
4 | 08'49" | 00:28'59" |
5 | 10'58" | 00:39'57" |
6 | 10'43" | 00:50'40" |
6.2 | 08'41" | 00:52'39" |