3.0 km | 00:31:45 | 10:24/km日期: 2024-05-26 05:49 - 平均心率: 138 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 92
Pace: 11'17" / 11'20" / 08'35" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'15" (+02'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'19" (+02'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'01" (+02'26") | 51 / 3051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.63 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'17" | 00:11'17" |
2 | 11'20" | 00:22'37" |
3 | 08'35" | 00:31'12" |
3.1 | 11'02" | 00:31'46" |