10.8 km | 01:35:24 | 08:51/km日期: 2024-06-02 05:58 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 90.2
Pace: 07'00" / 08'00" / 07'45" / 08'54" / 09'32" / 10'01" / 09'42" / 09'27" / 07'16" / 09'24" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'00" (+03'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'41" (+02'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'27" (+02'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'23" (+02'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'00" (+04'01") | 763 / 10763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
198.49 km 
Nike InfinityRN 4 累積 :
1006.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 08'00" | 00:15'00" |
| 3 | 07'45" | 00:22'45" |
| 4 | 08'54" | 00:31'39" |
| 5 | 09'32" | 00:41'11" |
| 6 | 10'01" | 00:51'12" |
| 7 | 09'42" | 01:00'54" |
| 8 | 09'27" | 01:10'21" |
| 9 | 07'16" | 01:17'37" |
| 10 | 09'24" | 01:27'01" |
| 10.8 | 11'00" | 01:35'25" |
留言 
展開計圈分析
