林敏郎 2024/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.1 km | 00:55:12 | 09:02/km

日期: 2024-05-31 12:45 - 總爬升: 284 m - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 7554 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 66.3

Pace: 10'22" / 08'53" / 10'11" / 07'58" / 09'23" / 07'23" / 10'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

46'54"

(46'54")

09'22"

5000 / 5000

132 / 80

2

08'18"

(55'12")

07'32"

1101 / 6101

159 / 83

5月累積里程 : 814.67 km

MW Watch 上傳 | 5 months ago

陳浩杰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'22"	00:10'22"
2	08'53"	00:19'15"
3	10'11"	00:29'26"
4	07'58"	00:37'24"
5	09'23"	00:46'47"
6	07'23"	00:54'10"
6.1	10'07"	00:55'12"

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