5.3 km | 00:35:35 | 06:43/km日期: 2024-05-31 07:56 - 平均心率: 139 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.3
Pace: 06'37" / 07'33" / 06'20" / 07'57" / 08'47" / 11'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'03") | 800 / 4800 |
6 | | 09'13" (+02'54") | 497 / 5298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 165.87 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 07'33" | 00:14'10" |
3 | 06'20" | 00:20'30" |
4 | 07'57" | 00:28'27" |
5 | 08'47" | 00:37'14" |
5.3 | 11'04" | 00:40'32" |