7.2 km | 00:52:30 | 07:17/km日期: 2024-04-28 15:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 61.8
Pace: 05'06" / 06'41" / 06'47" / 07'20" / 07'52" / 07'37" / 07'57" / 06'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.90 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 06'41" | 00:11'47" |
3 | 06'47" | 00:18'34" |
4 | 07'20" | 00:25'54" |
5 | 07'52" | 00:33'46" |
6 | 07'37" | 00:41'23" |
7 | 07'57" | 00:49'20" |
7.2 | 06'02" | 00:50'32" |