4.9 km | 00:43:12 | 08:46/km日期: 2016-07-24 17:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 743 Cal - 總步數: 4806 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 06'24" / 08'52" / 08'56" / 10'50" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" | 1003 / 1003 | 162 / 96 |
2 | | 08'51" (+02'29") | 1001 / 2004 | 109 / 103 |
3 | | 08'58" (+02'36") | 1006 / 3011 | 110 / 100 |
4 | | 10'47" (+04'25") | 1003 / 4014 | 85 / 108 |
5 | | 08'46" (+02'24") | 919 / 4934 | 108 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 15.34 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 08'52" | 00:15'16" |
3 | 08'56" | 00:24'12" |
4 | 10'50" | 00:35'02" |
4.9 | 08'52" | 00:43'12" |