10.3 km | 01:10:13 | 06:47/km日期: 2024-05-30 17:43 - 平均心率: 130 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 72.9
Pace: 07'05" / 07'45" / 06'55" / 06'52" / 06'55" / 05'55" / 06'00" / 05'59" / 08'41" / 05'51" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'40" (+02'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" | 341 / 10341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 313.48 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'45" | 00:14'50" |
| 3 | 06'55" | 00:21'45" |
| 4 | 06'52" | 00:28'37" |
| 5 | 06'55" | 00:35'32" |
| 6 | 05'55" | 00:41'27" |
| 7 | 06'00" | 00:47'27" |
| 8 | 05'59" | 00:53'26" |
| 9 | 08'41" | 01:02'07" |
| 10 | 05'51" | 01:07'58" |
| 10.3 | 05'51" | 01:09'58" |
留言 
展開計圈分析
