廖大諄 2016/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

廖大諄雲林
ID 137485

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5.9 km | 00:48:54 | 08:19/km

日期: 2016-07-27 17:57 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 80%

Pace: 07'44" / 08'11" / 08'14" / 08'27" / 08'41" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'40"

992 / 992

2

08'11"

(15'48")

08'09" (+00'29")

1003 / 1996

3

08'21"

(24'09")

08'14" (+00'34")

1013 / 3009

4

08'27"

(32'36")

08'29" (+00'49")

995 / 4004

5

08'41"

(41'17")

08'37" (+00'57")

1007 / 5012

6

07'37"

(48'54")

08'47" (+01'07")

865 / 5878

運動拉傷移出7天傷兵名單復健跑

7月累積里程 : 61.50 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

Hung, t a i c 和其他 23 人說推

·

歐俊聰廖兄～晚安～運動樂活愉快～

2016-07-27 18:59 ·

1 個人推

Jason 有進步了唷…

2016-07-27 22:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'11"	00:15'55"
3	08'14"	00:24'09"
4	08'27"	00:32'36"
5	08'41"	00:41'17"
5.9	08'40"	00:48'54"

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