江學濤 2024/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

江學濤基隆
ID 813753

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5.0 km | 00:35:31 | 07:03/km

日期: 2024-05-28 18:00 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.9

Pace: 06'57" / 06'41" / 07'08" / 06'57" / 06'54" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'52" (+00'11")

996 / 996

2

06'47"

(13'38")

06'41"

1014 / 2010

3

07'08"

(20'46")

07'10" (+00'29")

993 / 3004

4

06'57"

(27'43")

06'55" (+00'14")

1003 / 4007

5

07'02"

(34'45")

06'58" (+00'17")

1008 / 5016

6

00'07"

(34'52")

08'09" (+01'28")

14 / 5030

5月累積里程 : 50.90 km

FILA 1-J336X-400 累積 : 61.5 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 7 months ago

王成峰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'41"	00:13'38"
3	07'08"	00:20'46"
4	06'57"	00:27'43"
5	06'54"	00:34'37"
5.0	10'20"	00:34'52"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km