5.4 km | 00:26:45 | 04:59/km日期: 2024-05-27 07:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.3
Pace: 05'56" / 05'11" / 05'04" / 04'45" / 04'25" / 38'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+02'05") | 833 / 833 |
2 | | 05'21" (+01'24") | 410 / 1244 |
3 | | 05'12" (+01'15") | 404 / 1648 |
4 | | 05'06" (+01'09") | 410 / 2059 |
5 | | 05'03" (+01'06") | 411 / 2471 |
6 | | 05'06" (+01'09") | 404 / 2875 |
7 | | 04'53" (+00'56") | 410 / 3285 |
8 | | 04'46" (+00'49") | 407 / 3693 |
9 | | 04'36" (+00'39") | 411 / 4105 |
10 | | 04'32" (+00'35") | 411 / 4516 |
11 | | 04'16" (+00'19") | 414 / 4931 |
12 | | 03'57" | 412 / 5343 |
13 | | 04'20" (+00'23") | 10 / 5354 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 129.95 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'11" | 00:11'07" |
3 | 05'04" | 00:16'11" |
4 | 04'45" | 00:20'56" |
5 | 04'25" | 00:25'21" |
5.4 | 37'59" | 00:38'49" |