6.1 km | 00:31:45 | 05:12/km日期: 2024-05-23 20:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.4
Pace: 06'00" / 05'20" / 05'08" / 05'04" / 04'59" / 04'46" / 04'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 155.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'20" | 00:11'20" |
3 | 05'08" | 00:16'28" |
4 | 05'04" | 00:21'32" |
5 | 04'59" | 00:26'31" |
6 | 04'46" | 00:31'17" |
6.1 | 04'32" | 00:31'45" |