9.3 km | 01:16:01 | 08:09/km日期: 2024-05-25 09:20 - 平均心率: 129 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'46" / 07'45" / 08'22" / 06'29" / 07'15" / 09'11" / 08'03" / 09'01" / 08'59" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'11" (+02'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'00" (+02'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'59" (+02'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'57" (+03'28") | 319 / 9319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 145.30 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'45" | 00:15'31" |
| 3 | 08'22" | 00:23'53" |
| 4 | 06'29" | 00:30'22" |
| 5 | 07'15" | 00:37'37" |
| 6 | 09'11" | 00:46'48" |
| 7 | 08'03" | 00:54'51" |
| 8 | 09'01" | 01:03'52" |
| 9 | 08'59" | 01:12'51" |
| 9.3 | 09'51" | 01:16'00" |
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