10.7 km | 01:43:49 | 09:41/km日期: 2024-05-26 06:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.2
Pace: 07'11" / 06'59" / 12'27" / 07'35" / 14'13" / 06'59" / 08'20" / 09'05" / 10'20" / 14'31" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'27" (+05'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'12" (+07'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'20" (+01'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'04" (+02'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'20" (+03'22") | 1000 / 9000 |
10 | | 14'30" (+07'32") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'41" (+01'43") | 707 / 10707 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.64 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'59" | 00:14'10" |
3 | 12'27" | 00:26'37" |
4 | 07'35" | 00:34'12" |
5 | 14'13" | 00:48'25" |
6 | 06'59" | 00:55'24" |
7 | 08'20" | 01:03'44" |
8 | 09'05" | 01:12'49" |
9 | 10'20" | 01:23'09" |
10 | 14'31" | 01:37'40" |
10.7 | 08'41" | 01:43'49" |