10.2 km | 01:13:45 | 07:13/km日期: 2024-05-19 06:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 85
Pace: 05'33" / 05'02" / 05'15" / 07'38" / 07'26" / 08'14" / 13'00" / 06'29" / 06'51" / 06'20" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+03'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'00" (+07'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" (+01'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'18" (+03'16") | 206 / 10206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
153.91 km 
Adidas Boston11 累積 :
456.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'02" | 00:10'35" |
| 3 | 05'15" | 00:15'50" |
| 4 | 07'38" | 00:23'28" |
| 5 | 07'26" | 00:30'54" |
| 6 | 08'14" | 00:39'08" |
| 7 | 13'00" | 00:52'08" |
| 8 | 06'29" | 00:58'37" |
| 9 | 06'51" | 01:05'28" |
| 10 | 06'20" | 01:11'48" |
| 10.2 | 00'04" | 01:11'49" |
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