7.0 km | 00:43:14 | 06:08/km日期: 2023-10-29 17:23 - 平均心率: 162 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 6210 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 113 cm
Pace: 05'24" / 05'49" / 05'28" / 06'07" / 06'00" / 08'30" / 05'35" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" | 1002 / 1002 | 173 / 106 |
| 2 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 2002 | 167 / 102 |
| 3 | | 05'28" (+00'05") | 1001 / 3003 | 173 / 105 |
| 4 | | 06'05" (+00'42") | 1001 / 4005 | 151 / 108 |
| 5 | | 06'02" (+00'39") | 1001 / 5006 | 93 / 176 |
| 6 | | 08'31" (+03'08") | 1000 / 6007 | 105 / 111 |
| 7 | | 05'37" (+00'14") | 1002 / 7010 | 163 / 108 |
| 8 | | 06'21" (+00'58") | 28 / 7038 | 185 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'49" | 00:11'13" |
| 3 | 05'28" | 00:16'41" |
| 4 | 06'07" | 00:22'48" |
| 5 | 06'00" | 00:28'48" |
| 6 | 08'30" | 00:37'18" |
| 7 | 05'35" | 00:42'53" |
| 7.0 | 08'57" | 00:43'14" |
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