9.1 km | 00:50:42 | 05:33/km日期: 2024-05-22 05:25 - 平均心率: 124 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.5
Pace: 05'49" / 05'29" / 05'27" / 05'25" / 05'31" / 05'32" / 05'37" / 05'36" / 05'36" / 05'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'29" | 00:11'18" |
3 | 05'27" | 00:16'45" |
4 | 05'25" | 00:22'10" |
5 | 05'31" | 00:27'41" |
6 | 05'32" | 00:33'13" |
7 | 05'37" | 00:38'50" |
8 | 05'36" | 00:44'26" |
9 | 05'36" | 00:50'02" |
9.1 | 05'37" | 00:50'41" |