10.3 km | 01:00:18 | 05:52/km日期: 2024-05-23 05:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 19°C - 濕度: 98.15
Pace: 05'54" / 05'59" / 05'52" / 05'52" / 06'00" / 06'13" / 05'46" / 05'51" / 05'43" / 05'36" / 05'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
206.34 km MIZUNO WAVE RIDER 27 SW 累積 :
1460.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'59" | 00:11'53" |
3 | 05'52" | 00:17'45" |
4 | 05'52" | 00:23'37" |
5 | 06'00" | 00:29'37" |
6 | 06'13" | 00:35'50" |
7 | 05'46" | 00:41'36" |
8 | 05'51" | 00:47'27" |
9 | 05'43" | 00:53'10" |
10 | 05'36" | 00:58'46" |
10.3 | 05'54" | 01:00'18" |