11.3 km | 01:06:35 | 05:54/km日期: 2024-05-20 20:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.5
Pace: 05'48" / 05'21" / 05'40" / 05'28" / 05'21" / 05'16" / 05'27" / 05'35" / 05'35" / 05'35" / 09'23" / 07'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.30 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'21" | 00:11'09" |
3 | 05'40" | 00:16'49" |
4 | 05'28" | 00:22'17" |
5 | 05'21" | 00:27'38" |
6 | 05'16" | 00:32'54" |
7 | 05'27" | 00:38'21" |
8 | 05'35" | 00:43'56" |
9 | 05'35" | 00:49'31" |
10 | 05'35" | 00:55'06" |
11 | 09'23" | 01:04'29" |
11.3 | 07'30" | 01:06'35" |