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Inna Chang
台北市
ID 185193
170 位追隨者
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Inna Chang
12.9 km
|
00:48:05
|
16.1 km/h
日期:
2024-05-21 19:56
-
踏頻:
67
-
卡路里:
231 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
15'00"
(15'00")
13.79 (-21.16)
3443 / 3443
2
00'30"
(15'30")
15.58 (-19.37)
129 / 3573
3
00'30"
(16'00")
15.19 (-19.76)
126 / 3700
4
01'00"
(17'00")
13.28 (-21.67)
221 / 3921
5
00'30"
(17'30")
17.14 (-17.81)
142 / 4063
展開計圈分析
6
00'30"
(18'00")
17.06 (-17.89)
141 / 4205
7
01'00"
(19'00")
12.00 (-22.95)
199 / 4405
8
00'30"
(19'30")
19.35 (-15.60)
160 / 4565
9
00'30"
(20'00")
17.39 (-17.56)
144 / 4710
10
01'00"
(21'00")
14.81 (-20.14)
246 / 4956
11
00'30"
(21'30")
19.25 (-15.70)
159 / 5116
12
00'30"
(22'00")
16.59 (-18.36)
137 / 5254
13
01'00"
(23'00")
10.17 (-24.78)
169 / 5423
14
00'30"
(23'30")
18.65 (-16.30)
155 / 5579
15
00'30"
(24'00")
15.79 (-19.16)
131 / 5710
16
01'00"
(25'00")
14.01 (-20.94)
233 / 5943
17
00'30"
(25'30")
23.68 (-11.27)
196 / 6139
18
00'30"
(26'00")
18.65 (-16.30)
154 / 6294
19
01'00"
(27'00")
10.56 (-24.39)
175 / 6470
20
05'00"
(32'00")
15.58 (-19.37)
1296 / 7766
21
00'30"
(32'30")
9.05 (-25.91)
75 / 7841
22
00'30"
(33'00")
9.84 (-25.12)
81 / 7923
23
00'30"
(33'30")
24.32 (-10.63)
202 / 8125
24
00'30"
(34'00")
19.78 (-15.17)
164 / 8289
25
00'30"
(34'30")
27.91 (-7.04)
230 / 8520
26
00'30"
(35'00")
25.35 (-9.60)
211 / 8732
27
00'30"
(35'30")
31.86 (-3.09)
263 / 8995
28
00'30"
(36'00")
25.17 (-9.78)
209 / 9204
29
00'30"
(36'30")
33.33 (-1.62)
277 / 9482
30
00'30"
(37'00")
28.57 (-6.38)
236 / 9718
31
00'30"
(37'30")
34.95
290 / 10009
32
00'30"
(38'00")
29.51 (-5.44)
244 / 10253
33
10'00"
(48'00")
15.93 (-19.02)
2648 / 12902
34
00'05"
(48'05")
15.86 (-19.09)
24 / 12926
5月累積里程 :
91.67 km
TCX 2.0 上傳
| 7 months ago
·
留言
目標心跳區間: 120~ 158
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.5
0.0 %
2
14.1
0.0 %
3
14.6
0.0 %
4
14.9
0.0 %
5
15.6
0.0 %
6
14.9
0.0 %
7
16.1
0.0 %
8
10.2
0.0 %
9
26.1
0.0 %
10
30.3
0.0 %
11
20.2
0.0 %
12
15.3
0.0 %
12.9
15.4
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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22:56/km
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