5.3 km | 00:47:33 | 09:02/km日期: 2024-05-19 11:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 66.6
Pace: 10'29" / 07'04" / 07'00" / 07'24" / 09'19" / 22'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" (+03'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'18" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'48" (+16'48") | 263 / 5263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.80 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 07'04" | 00:17'33" |
| 3 | 07'00" | 00:24'33" |
| 4 | 07'24" | 00:31'57" |
| 5 | 09'19" | 00:41'16" |
| 5.3 | 22'06" | 00:47'06" |
留言 
