Ho-cheng Yao 2016/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ho-cheng Yao 台北市
ID 59109

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3.5 km | 00:28:58 | 08:12/km

日期: 2016-07-21 06:17 - 地點: 中正廟 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 07'24" / 06'25" / 07'35" / 14'24" /

越野訓練

7月累積里程 : 86.49 km

Merrell All Out Rush 累積 : 201.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'25"	00:13'49"
3	07'35"	00:21'24"
3.5	14'23"	00:28'58"

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