7.5 km | 00:46:54 | 06:15/km日期: 2024-05-19 20:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 58.1
Pace: 06'09" / 05'58" / 06'00" / 06'03" / 06'16" / 06'12" / 06'04" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+03'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+03'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+03'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+03'38") | 310 / 3310 |
| 5 | | 02'23" | 2 / 3312 |
| 6 | | 04'43" (+02'20") | 210 / 3522 |
| 7 | | 06'40" (+04'17") | 751 / 4274 |
| 8 | | 04'11" (+01'48") | 239 / 4514 |
| 9 | | 06'53" (+04'30") | 727 / 5241 |
| 10 | | 04'06" (+01'43") | 244 / 5485 |
| 11 | | 07'02" (+04'39") | 575 / 6061 |
| 12 | | 04'11" (+01'48") | 234 / 6296 |
| 13 | | 07'18" (+04'55") | 545 / 6841 |
| 14 | | 04'09" (+01'46") | 235 / 7076 |
| 15 | | 09'17" (+06'54") | 417 / 7493 |
| 16 | | 04'20" (+01'57") | 1 / 7495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.74 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'58" | 00:12'07" |
| 3 | 06'00" | 00:18'07" |
| 4 | 06'03" | 00:24'10" |
| 5 | 06'16" | 00:30'26" |
| 6 | 06'12" | 00:36'38" |
| 7 | 06'04" | 00:42'42" |
| 7.5 | 08'28" | 00:46'54" |
留言 
展開計圈分析
