7.3 km | 00:52:39 | 07:12/km日期: 2024-05-19 18:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.6
Pace: 07'12" / 07'29" / 07'10" / 07'06" / 07'20" / 07'15" / 20'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'18") | 910 / 5910 |
7 | | 07'01" | 1000 / 6910 |
8 | | 06'34" | 399 / 7309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
64.66 km NB 2024/1/12 1080v13 黑 累積 :
281.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'29" | 00:14'41" |
3 | 07'10" | 00:21'51" |
4 | 07'06" | 00:28'57" |
5 | 07'20" | 00:36'17" |
6 | 07'15" | 00:43'32" |
7.3 | 04'55" | 00:49'59" |