6.3 km | 00:40:29 | 06:25/km日期: 2024-05-12 06:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.4
Pace: 08'26" / 07'46" / 07'13" / 05'36" / 05'32" / 04'57" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+03'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+02'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+02'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'38" | 303 / 6303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 6.83 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'46" | 00:16'12" |
3 | 07'13" | 00:23'25" |
4 | 05'36" | 00:29'01" |
5 | 05'32" | 00:34'33" |
6 | 04'57" | 00:39'30" |
6.3 | 04'36" | 00:40'54" |