Chromosome 2024/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chromosome 彰化
ID 2478

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4.0 km | 00:54:51 | 13:34/km

日期: 2024-05-15 04:59 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 87.7

Pace: 14'35" / 15'25" / 13'09" / 11'11" / 13'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'35"

(14'35")

14'35" (+03'24")

1000 / 1000

2

15'24"

(30'00")

15'24" (+04'13")

1000 / 2000

3

13'08"

(43'09")

13'08" (+01'57")

1000 / 3000

4

11'11"

(54'20")

11'11"

1000 / 4000

5

00'30"

(54'51")

13'11" (+02'00")

38 / 4038

5月累積里程 : 125.95 km

TCX 2.0 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'35"	00:14'35"
2	15'25"	00:30'00"
3	13'09"	00:43'09"
4	11'11"	00:54'20"
4.0	13'18"	00:54'51"

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