6.9 km | 00:52:42 | 07:35/km日期: 2024-05-17 22:07 - 平均心率: 121 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.4
Pace: 08'00" / 06'57" / 07'06" / 10'26" / 07'04" / 06'48" / 06'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 204.38 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 06'57" | 00:14'57" |
3 | 07'06" | 00:22'03" |
4 | 10'26" | 00:32'29" |
5 | 07'04" | 00:39'33" |
6 | 06'48" | 00:46'21" |
6.9 | 06'47" | 00:52'43" |