6.5 km | 00:50:27 | 07:45/km日期: 2024-05-15 20:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 72.4
Pace: 06'51" / 07'08" / 08'44" / 08'20" / 08'09" / 10'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+03'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+03'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+03'34") | 270 / 2270 |
4 | | 03'12" (+00'06") | 78 / 2348 |
5 | | 10'28" (+07'22") | 286 / 2634 |
6 | | 03'22" (+00'16") | 74 / 2708 |
7 | | 11'43" (+08'37") | 255 / 2964 |
8 | | 03'07" (+00'01") | 80 / 3044 |
9 | | 07'23" (+04'17") | 676 / 3721 |
10 | | 03'06" | 80 / 3802 |
11 | | 14'56" (+11'50") | 200 / 4002 |
12 | | 03'17" (+00'11") | 75 / 4078 |
13 | | 17'26" (+14'20") | 172 / 4250 |
14 | | 03'23" (+00'17") | 73 / 4324 |
15 | | 06'34" (+03'28") | 1000 / 5324 |
16 | | 06'05" (+02'59") | 561 / 5886 |
17 | | 11'17" (+08'11") | 615 / 6502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 165.87 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'08" | 00:13'59" |
3 | 08'44" | 00:22'43" |
4 | 08'20" | 00:31'03" |
5 | 08'09" | 00:39'12" |
6.5 | 03'37" | 00:44'38" |