3.5 km | 00:28:47 | 08:15/km日期: 2024-05-13 06:30 - 平均心率: 115 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 91.9
Pace: 08'20" / 08'08" / 08'06" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" (+00'33") | 488 / 3488 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.01 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 08'08" | 00:16'28" |
3 | 08'06" | 00:24'34" |
3.5 | 00'02" | 00:24'35" |