新北市5000公尺挑戰賽
好像有兩年沒來測5K了
兩年前自己在練習的時候不小心跑出了18:20的5KPB，也就是每圈88秒
之後練長距離的時間比較多
很少在練短距離了
這個PB一直懸在那邊
有一種怎麼突破不了的感覺

原本在群組有人通知說今天板體有測5K沒辦法練習
教練就表示：那就來測5K吧！(眾人：????)
接著就是各種搶報名了~

今天目標是86秒，目標成績是18分內
下班完(還加班)趕來板體換裝暖身上廁所等等賽前準備
檢視一下自己的狀況
覺得自己身體好像還蠻輕鬆的
狀態還行
好吧感覺不太妙😑
有時候場內賽很奇怪
通常覺得自己狀態還不錯的時候等等比賽都會比較差
反而是覺得狀態很差時反而容易破PB
所以開始比賽在想比賽的事情吧

鳴槍起跑照自己的習慣會稍微快一點衝破人群
手錶居然沒在起跑的時候就按到過了30~40公尺才壓下錶冠
不過還好是第一個半圈看計時器就行了
並不影響後面如何配速
只是後面就不太好了
第二圈82秒、第三圈84秒
平常引以為傲的配速感很突然地不見了
因此這幾圈開太快了
等到拉回正確的配速時已經覺得今天可能沒辦法突破了
果然到了差不多3K時開始掉速(5K的牆阿…)

最後是撐住衝回來
成績18:37
果然要突破真的沒那麼容易
這次沒跑好
只能再繼續下一次拼回來