5.0 km | 00:39:31 | 07:51/km日期: 2024-05-11 07:02 - 平均心率: 171 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.8
Pace: 07'55" / 07'54" / 07'42" / 07'43" / 08'00" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'15" (+02'33") | 29 / 5029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
23.38 km NB FuelCell Rebel v2(24/US7) 累積 :
581.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'54" | 00:15'49" |
3 | 07'42" | 00:23'31" |
4 | 07'43" | 00:31'14" |
5 | 08'00" | 00:39'14" |
5.0 | 09'36" | 00:39'31" |