8.2 km | 00:48:39 | 05:55/km日期: 2024-05-14 18:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 76.8
Pace: 06'09" / 05'47" / 05'46" / 05'46" / 05'46" / 05'52" / 06'06" / 06'04" / 00'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'14" (+00'29") | 222 / 8222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
250.67 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
260.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'47" | 00:11'56" |
3 | 05'46" | 00:17'42" |
4 | 05'46" | 00:23'28" |
5 | 05'46" | 00:29'14" |
6 | 05'52" | 00:35'06" |
7 | 06'06" | 00:41'12" |
8 | 06'04" | 00:47'16" |
8.2 | 00'04" | 00:47'17" |