2.5 km | 00:22:08 | 08:49/km日期: 2024-05-14 18:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 72.5
Pace: 07'49" / 09'21" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'30" (+01'20") | 144 / 144 |
2 | | 18'02" (+15'52") | 75 / 220 |
3 | | 03'14" (+01'04") | 146 / 366 |
4 | | 21'13" (+19'03") | 62 / 429 |
5 | | 03'18" (+01'08") | 140 / 569 |
6 | | 02'10" | 5 / 574 |
7 | | 23'07" (+20'57") | 55 / 630 |
8 | | 03'13" (+01'03") | 146 / 776 |
9 | | 20'35" (+18'25") | 63 / 840 |
10 | | 03'22" (+01'12") | 139 / 979 |
11 | | 21'00" (+18'50") | 62 / 1042 |
12 | | 03'15" (+01'05") | 142 / 1185 |
13 | | 21'35" (+19'25") | 90 / 1275 |
14 | | 03'27" (+01'17") | 138 / 1414 |
15 | | 20'51" (+18'41") | 62 / 1477 |
16 | | 03'21" (+01'11") | 143 / 1620 |
17 | | 19'12" (+17'02") | 69 / 1689 |
18 | | 03'42" (+01'32") | 136 / 1825 |
19 | | 20'01" (+17'51") | 63 / 1889 |
20 | | 03'29" (+01'19") | 144 / 2033 |
21 | | 18'39" (+16'29") | 68 / 2102 |
22 | | 03'40" (+01'30") | 137 / 2239 |
23 | | 20'36" (+18'26") | 61 / 2301 |
24 | | 03'33" (+01'23") | 138 / 2440 |
25 | | 18'42" (+16'32") | 68 / 2508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
138.02 km nike pegasus 39 累積 :
773.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 09'21" | 00:17'10" |
2.5 | 07'16" | 00:20'52" |