7.0 km | 00:44:54 | 06:24/km日期: 2024-05-12 07:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.3
Pace: 06'25" / 32'56" / 00'02" / 00'06" / 00'05" / 00'01" / 310'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" (+00'22") | 14 / 7014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.63 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 32'56" | 00:39'21" |
3 | 00'02" | 00:39'23" |
4 | 00'06" | 00:39'29" |
5 | 00'05" | 00:39'34" |
6 | 00'01" | 00:39'35" |
7.0 | 04'17" | 00:43'56" |