6.4 km | 00:45:41 | 07:08/km日期: 2016-06-28 05:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 6352 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 07'35" / 07'16" / 06'59" / 06'58" / 07'03" / 06'53" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" (+00'25") | 2960 / 2960 | 141 / 96 |
2 | | 07'08" (+00'14") | 894 / 3854 | 139 / 100 |
3 | | 06'54" | 909 / 4763 | 132 / 109 |
4 | | 07'02" (+00'08") | 896 / 5660 | 146 / 96 |
5 | | 06'49" | 737 / 6398 | 126 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
110.69 km Barefoot 累積 :
1964.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'16" | 00:14'51" |
3 | 06'59" | 00:21'50" |
4 | 06'58" | 00:28'48" |
5 | 07'03" | 00:35'51" |
6 | 06'53" | 00:42'44" |
6.4 | 07'24" | 00:45'41" |