5.2 km | 00:49:14 | 09:31/km日期: 2024-05-11 14:56 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 56.9
Pace: 06'37" / 06'05" / 75'30" / 06'11" / 11'44" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'51" (+08'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'44" (+05'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'40" (+08'35") | 174 / 5174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 540.98 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'05" | 00:12'42" |
3 | 75'30" | 01:28'12" |
4 | 06'11" | 01:34'23" |
5 | 11'44" | 01:46'07" |
5.2 | 06'19" | 01:47'13" |