8.5 km | 00:59:12 | 06:56/km日期: 2024-05-09 05:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 72.6
Pace: 07'20" / 07'11" / 07'00" / 06'54" / 06'58" / 07'01" / 06'52" / 06'37" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'24" | 519 / 8519 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.44 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'11" | 00:14'31" |
3 | 07'00" | 00:21'31" |
4 | 06'54" | 00:28'25" |
5 | 06'58" | 00:35'23" |
6 | 07'01" | 00:42'24" |
7 | 06'52" | 00:49'16" |
8 | 06'37" | 00:55'53" |
8.5 | 00'01" | 00:55'54" |