10.0 km | 00:46:33 | 04:38/km日期: 2024-05-07 22:34 - 平均心率: 164 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8310 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65.5
Pace: 04'43" / 04'34" / 04'29" / 04'37" / 04'34" / 04'48" / 04'46" / 04'39" / 04'33" / 04'30" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'10") | 1000 / 1000 | 173 / 121 |
| 2 | | 04'33" | 1003 / 2003 | 176 / 124 |
| 3 | | 04'36" (+00'03") | 1003 / 3006 | 176 / 122 |
| 4 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 4007 | 175 / 124 |
| 5 | | 04'35" (+00'02") | 1003 / 5010 | 176 / 123 |
| 6 | | 04'49" (+00'16") | 1002 / 6013 | 179 / 115 |
| 7 | | 04'45" (+00'12") | 1001 / 7015 | 179 / 117 |
| 8 | | 04'39" (+00'06") | 1002 / 8018 | 180 / 119 |
| 9 | | 04'33" | 1003 / 9021 | 183 / 120 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10021 | 184 / 118 |
| 11 | | 06'50" (+02'17") | 7 / 10029 | 160 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 165.70 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'34" | 00:09'17" |
| 3 | 04'29" | 00:13'46" |
| 4 | 04'37" | 00:18'23" |
| 5 | 04'34" | 00:22'57" |
| 6 | 04'48" | 00:27'45" |
| 7 | 04'46" | 00:32'31" |
| 8 | 04'39" | 00:37'10" |
| 9 | 04'33" | 00:41'43" |
| 10 | 04'30" | 00:46'13" |
| 10.0 | 11'15" | 00:46'33" |
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