8.2 km | 00:58:22 | 07:09/km日期: 2024-05-08 17:03 - 總爬升: 315 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 76.4
Pace: 07'54" / 07'39" / 731'08" / 06'17" / 06'11" / 06'32" / 06'45" / 06'40" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+02'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'14" (+02'04") | 162 / 8162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.21 km newblane 紫炫光 累積 :
2680.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'39" | 00:15'33" |
3 | 731'08" | 12:26'41" |
4 | 06'17" | 12:32'58" |
5 | 06'11" | 12:39'09" |
6 | 06'32" | 12:45'41" |
7 | 06'45" | 12:52'26" |
8 | 06'40" | 12:59'06" |
8.2 | 08'13" | 13:00'26" |