6.2 km | 00:43:28 | 06:59/km日期: 2024-05-08 05:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78.6
Pace: 06'04" / 06'18" / 06'37" / 06'43" / 07'07" / 07'45" / 13'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
213.10 km ASICS NOVABLAST3 累積 :
1475.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'18" | 00:12'22" |
3 | 06'37" | 00:18'59" |
4 | 06'43" | 00:25'42" |
5 | 07'07" | 00:32'49" |
6 | 07'45" | 00:40'34" |
6.2 | 14'08" | 00:43'28" |