6.8 km | 00:38:50 | 05:43/km日期: 2024-05-06 19:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 75
Pace: 06'27" / 05'43" / 05'02" / 05'17" / 05'06" / 06'16" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'58") | 596 / 1596 |
3 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 2596 |
4 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 3596 |
5 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 4596 |
6 | | 05'01" | 509 / 5105 |
7 | | 06'29" (+01'28") | 1000 / 6105 |
8 | | 06'21" (+01'20") | 551 / 6657 |
9 | | 06'46" (+01'45") | 125 / 6782 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.16 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'43" | 00:12'10" |
3 | 05'02" | 00:17'12" |
4 | 05'17" | 00:22'29" |
5 | 05'06" | 00:27'35" |
6 | 06'16" | 00:33'51" |
6.8 | 06'24" | 00:38'52" |