8.0 km | 00:55:53 | 06:58/km日期: 2024-05-06 17:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 4460 - 平均步頻: 79 - 平均步幅: 179 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71.9
Pace: 06'54" / 06'35" / 06'44" / 07'01" / 07'00" / 07'02" / 07'08" / 07'06" / 191'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+00'17") | 1002 / 1002 | 65 / 220 |
2 | | 06'39" | 1001 / 2003 | 87 / 172 |
3 | | 06'45" (+00'06") | 1001 / 3005 | 87 / 168 |
4 | | 07'04" (+00'25") | 1000 / 4005 | 74 / 189 |
5 | | 07'04" (+00'25") | 1002 / 5007 | 81 / 173 |
6 | | 07'04" (+00'25") | 1000 / 6007 | 84 / 167 |
7 | | 07'12" (+00'33") | 1000 / 7008 | 80 / 173 |
8 | | 07'05" (+00'26") | 994 / 8002 | 78 / 180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 182.57 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'35" | 00:13'29" |
3 | 06'44" | 00:20'13" |
4 | 07'01" | 00:27'14" |
5 | 07'00" | 00:34'14" |
6 | 07'02" | 00:41'16" |
7 | 07'08" | 00:48'24" |
8 | 07'06" | 00:55'30" |
8.0 | 132'11" | 00:55'53" |