5.4 km | 01:06:17 | 12:19/km日期: 2024-05-02 19:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 21°C - 濕度: 87.3
Pace: 08'41" / 09'36" / 11'44" / 17'10" / 12'34" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'35" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'44" (+02'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'09" (+07'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'34" (+03'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'05" (+05'43") | 381 / 5381 |
7 | | 00'00" | 0 / 5381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.14 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 09'36" | 00:18'17" |
3 | 11'44" | 00:30'01" |
4 | 17'10" | 00:47'11" |
5 | 12'34" | 00:59'45" |
5.4 | 11'40" | 01:04'12" |