4.1 km | 01:05:46 | 16:05/km日期: 2024-05-05 15:29 - 平均心率: 81 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 31°C - 濕度: 63.3
Pace: 14'48" / 15'52" / 18'50" / 15'17" / 00'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'51" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'30" (+03'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'16" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'21" (+00'33") | 86 / 4086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 363.02 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'48" | 00:14'48" |
2 | 15'52" | 00:30'40" |
3 | 18'50" | 00:49'30" |
4 | 15'17" | 01:04'47" |
4.1 | 00'11" | 01:04'48" |