9.1 km | 01:07:49 | 07:25/km日期: 2024-05-03 05:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.3
Pace: 07'05" / 06'54" / 06'49" / 06'47" / 08'05" / 06'44" / 06'46" / 08'12" / 17'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" | 4773 / 4773 |
2 | | 15'07" (+08'16") | 177 / 4951 |
3 | | 07'08" (+00'17") | 3381 / 8333 |
4 | | 10'24" (+03'33") | 791 / 9125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 165.76 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'54" | 00:13'59" |
3 | 06'49" | 00:20'48" |
4 | 06'47" | 00:27'35" |
5 | 08'05" | 00:35'40" |
6 | 06'44" | 00:42'24" |
7 | 06'46" | 00:49'10" |
8 | 08'12" | 00:57'22" |
9.1 | 01'54" | 00:59'31" |