6.4 km | 00:46:38 | 07:18/km日期: 2024-05-05 18:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.4
Pace: 08'21" / 06'06" / 06'12" / 11'44" / 06'50" / 07'40" / 13'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+01'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'05" (+07'00") | 380 / 6380 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.54 km lotto LT1AWR3575 累積 :
1816.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 06'06" | 00:14'27" |
3 | 06'12" | 00:20'39" |
4 | 11'44" | 00:32'23" |
5 | 06'50" | 00:39'13" |
6 | 07'40" | 00:46'53" |
6.4 | 13'06" | 00:51'52" |