林俊玄(PETER) 2013/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

林俊玄(PETER) 桃園
ID 18811

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林俊玄(PETER)

12.2 km | 01:01:36 | 05:03/km

日期: 2013-08-14 20:41 - 卡路里: 876 Cal

Pace: 05'04" / 05'02" / 04'45" / 04'41" / 04'47" / 04'53" / 04'58" / 05'11" / 05'39" / 05'30" / 05'20" / 04'59" / 04'39" /

8月累積里程 : 191.87 km

XT 上傳 | 11 years ago

林俊玄(PETER), 藍鴻偉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'02"	00:10'06"
3	04'45"	00:14'51"
4	04'41"	00:19'32"
5	04'47"	00:24'19"
6	04'53"	00:29'12"
7	04'58"	00:34'10"
8	05'11"	00:39'21"
9	05'39"	00:45'00"
10	05'30"	00:50'30"
11	05'20"	00:55'50"
12	04'59"	01:00'49"
12.2	04'38"	01:01'36"

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