8.8 km | 00:46:03 | 05:15/km日期: 2024-05-04 08:53 - 平均心率: 128 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'44" / 05'05" / 05'04" / 05'03" / 05'04" / 05'56" / 05'06" / 05'03" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'14") | 752 / 8752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
55.76 km 
Hoka Clifon9 累積 :
360.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'05" | 00:10'49" |
| 3 | 05'04" | 00:15'53" |
| 4 | 05'03" | 00:20'56" |
| 5 | 05'04" | 00:26'00" |
| 6 | 05'56" | 00:31'56" |
| 7 | 05'06" | 00:37'02" |
| 8 | 05'03" | 00:42'05" |
| 8.8 | 00'01" | 00:42'06" |
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