7.3 km | 02:22:18 | 19:22/km日期: 2024-04-29 19:54 - 平均心率: 136 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 59.2
Pace: 23'38" / 20'37" / 17'04" / 20'11" / 20'28" / 21'10" / 37'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'13" (+09'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'35" (+06'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'03" (+02'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'11" (+05'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'28" (+06'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 21'09" (+06'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'27" | 1000 / 7000 |
8 | | 11'57" | 347 / 7347 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.56 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'38" | 00:23'38" |
2 | 20'37" | 00:44'15" |
3 | 17'04" | 01:01'19" |
4 | 20'11" | 01:21'30" |
5 | 20'28" | 01:41'58" |
6 | 21'10" | 02:03'08" |
7.3 | 09'39" | 02:16'09" |